Consejos para liberar a tu matrimonio del aburrimiento

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Al principio, cuando el matrimonio se está estrenando todo es nuevo y maravilloso y no hay que esforzarse para luchar contra la rutina. Con el tiempo, por supuesto, la vida pasa y la novedad desaparece. El aburrimiento es un subproducto natural de esto, especialmente cuando olvidas enfocarte en tu relación.

 «Muchas personas ven el comienzo de sus relaciones con cariño, pero luego la vida se llena de trabajo, viajes compartidos, actividades escolares, etc.», dice William Schroeder, quien dirige la práctica de asesoría con sede en Austin llamada Just Mind

El aburrimiento puede llevar a malas decisiones. Argumentos. Resentimiento. Infidelidad. Si te aburres en el matrimonio, la clave entonces es tomarse el tiempo el uno para el otro, aunque sea pocos detalles aquí y allá. Un simple gesto como tener la cena lista para su cónyuge, enviar un mensaje de texto coqueto o simplemente hacer un momento para mirarse a los ojos (sí, en serio) puede ayudar a romper la rutina y mantener el aburrimiento a raya. Si necesitas algunas ideas, a continuación te explicamos cómo salir del agujero negro del aburrimiento en el matrimonio.

1Mantener el contacto visual

El contacto visual es una piedra angular de la comunicación no verbal, vital para las relaciones. Le informa al otro que es el objeto de su atención, le permite verlo claramente y lo alimentan con sustancias químicas que le hacen sentir bien. Pero a muchas parejas les cuesta mucho hacerlo, según el rabino Shlomo Slatkin, consejero clínico autorizado y fundador de The Marriage Restoration Project. Las distracciones cotidianas de los niños, las pantallas y la vida en general tienden a evitar que las parejas se miren y, como resultado, pierden la conexión.

«Tomarse el tiempo para mirar a los ojos a su pareja es un recordatorio refrescante», dice Slatkin. «La conexión íntima profunda que experimentas, dice, seguramente reavivará la llama de una relación aparentemente estancada.

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