馃寛Test psicol贸gico de la universidad de Yale para medir tu nivel de felicidad馃寛

TestFelicidad

驴Te gustar铆a medir tu nivel actual de felicidad? Yo s茅 que s铆, por eso hoy te traigo un test psicol贸gico de la universidad de Yale, el cual medir谩 varios aspectos de tu vida para poder concluir tu nivel de felicidad.

El test se llama PERMA聽 (acr贸nimo de emoci贸n positiva, compromiso, relaciones, significado y realizaci贸n, las dimensiones b谩sicas del florecimiento psicol贸gico).聽

El cuestionario est谩 conformado por 23 preguntas y una vez que env铆es tus respuestas, recibir谩s puntajes que van desde 0-10 para cada pilar, junto con puntajes para el bienestar general, la salud y las emociones negativas.

Como el test est谩 en ingl茅s, pensando en aquellos que no lo hablan, les dejo a continuaci贸n las preguntas en espa帽ol en el mismo orden que aparecen en el test para que puedan contestarlas.聽

Pulsa aqu铆 para acceder al test.

Cuestionario del Test PERMA en espa帽ol:

1 驴Cu谩nto tiempo siente que est谩 progresando para lograr sus objetivos?

2 驴Con qu茅 frecuencia te absorbes en lo que est谩s haciendo?

3 En general, 驴con qu茅 frecuencia te sientes alegre?

4 En general, 驴con qu茅 frecuencia te sientes ansioso?

5 驴Con qu茅 frecuencia logra los objetivos importantes que se ha fijado?

6 En general, 驴c贸mo dir铆a que es su salud?

7 En general, 驴en qu茅 medida lleva una vida decidida y significativa?

8 驴En qu茅 medida recibe ayuda y apoyo de otros cuando la necesita?

9 En general, 驴hasta qu茅 punto siente que lo que hace en su vida es valioso?

10 En general, 驴hasta qu茅 punto te sientes emocionado e interesado en las cosas?

11 驴Qu茅 tan solo te sientes en tu vida diaria?

12 驴Qu茅 tan satisfecho est谩 con su salud f铆sica actual?

13 En general, 驴con qu茅 frecuencia te sientes positivo?

14 En general, 驴con qu茅 frecuencia te sientes enojado?

15 驴Con qu茅 frecuencia puede manejar sus responsabilidades?

16 En general, 驴con qu茅 frecuencia te sientes triste?

17 驴Con qu茅 frecuencia pierdes la noci贸n del tiempo mientras haces algo que disfrutas?

18 En comparaci贸n con otros de su misma edad y sexo, 驴c贸mo est谩 su salud?

19 驴Hasta qu茅 punto te sientes amado?

20 驴Hasta qu茅 punto generalmente siente que tiene un sentido de direcci贸n en su vida?

21 驴Qu茅 tan satisfecho est谩s con tus relaciones personales?

22 En general, 驴en qu茅 medida te sientes satisfecho?

23 Tomando todas las cosas juntas, 驴qu茅 tan feliz dir铆as que eres?

Hasta un pr贸ximo tip 馃槝

@mariacaroalonso

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