15 preguntas para conocer tus hábitos de uso del celular

CellphoneAddict

A veces ni siquiera nos damos cuenta de la frecuencia con la que usamos nuestro teléfono. Es por eso que hoy queremos desafiarte a que realices este test, para que conscientices tus hábitos de uso con respecto a tu teléfono celular. 

Consejo: toma un cuaderno y escribe tus respuestas a todas las preguntas a continuación.

Fuera de la vista, fuera de la mente

  • ¿Dónde guardas tu teléfono cuando estás en el trabajo? ¿Lo dejas en tu bolso o en tu escritorio donde puedes verlo?
  • ¿Dónde pones tu teléfono cuando te acuestas?
  • ¿Te sentirías menos atraído por tu teléfono si no pudieras verlo continuamente?
  • ¿En qué parte de tu casa hay un buen lugar para mantener tu teléfono fuera de vista?

Momentos fuera de línea

  • ¿En cuáles momentos te ves tentado automáticamente a tomar tu teléfono?
  • ¿Crees que puedes lograr no usar tu teléfono durante una hora  el día de hoy?
  • Si lo lograste ¿Qué hiciste en su lugar?

En el camino sin teléfono

Intenta hacer algo sin llevar tu teléfono: ve de compras, sal a caminar, visita a tus vecinos.

  • ¿Cómo te sentiste al no estar disponible y sin conexión?
  • ¿Tienes momentos en los que eres más consciente de lo que está sucediendo ahora que no tienes tu teléfono?

Hacerlo juntos

  • ¿En qué momento están todos en casa usando con más frecuencia sus teléfonos?
  • ¿Qué acuerdo podrías alcanzar para «momentos sin teléfono»?

Hacerlo difícil

  • ¿Qué es lo que más te gusta revisar en tu teléfono? ¿Las noticias, Instagram, Facebook, Twitter, correo electrónico …?
  • ¿Intentarías desactivar la función de inicio de sesión automático para esas aplicaciones, de modo que sea más difícil verificarlas cada minuto?

Una conversación amistosa

  • ¿Guardas tu teléfono cuando estás con amigos?
  • ¿Cómo te sientes cuando una conversación se interrumpe porque alguien saca su teléfono?

Al final de la semana revisa tus respuestas de nuevo, lo que crees que funcionó y lo que no fue útil, y cuáles de los nuevos hábitos planteados te gustaría conservar.

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