No acumule ni desperdicie su dinero en estos artículos durante la cuarentena

Quarantine

Cuando comenzó la cuarentena causada por la crisis del coronavirus, muchas personas se corrieron a los supermercados en estado de pánico para comprar lo que creían que necesitaban durante el tiempo de confinamiento. Aunque esta respuesta es comprensible, también desperdicia dinero y les roba a otros recursos muy necesarios.

Son muchos los artículos que detallan lo que se necesita para combatir y sobevivir durante la pandemia por COVID-19, hoy te traemos uno que explica lo que no necesitas. Ahorra dinero y tiempo aprendiendo lo que no necesitas comprar para la cuarentena.

No necesitas tanto papel higiénico

Toilet Paper Rolls Wrapped In Different Colors

El papel higiénico no hace nada para prevenir el virus, entonces, ¿por qué las personas lo almacenan? Según Steven Taylor, autor de The Psychology of Pandemics, las personas recurren a los extremos durante un pánico. Con una falta de instrucciones claras por parte de los funcionarios, las personas copian lo que ven a otros haciendo, que es comprar mucho papel higiénico.

Si contraes el virus, quedarás en cuarentena durante aproximadamente dos semanas. Eso no requiere siete paquetes de papel higiénico (a menos que tengas una afección médica grave). “Las personas se ponen ansiosas antes de la infección real”, dice Taylor. “No han pensado en el panorama general, como cuáles son las consecuencias de acumular papel higiénico”.

No compres alimentos que no comas

Man Sitting on Shopping Cart

La planificadora de pandemias y experta en manejo de crisis Regina Phelps dice que ve a muchas personas comprando alimentos que no necesitan. Mientras compras suministros para el terremoto, la gente compra cosas que nunca han probado, “por si acaso”, dice Phelps. Estos son una pérdida potencial de dinero.

Almacena alimentos que disfrutes y comas con frecuencia. El Departamento de Seguridad Nacional de EE UU, recomienda un suministro de alimentos para dos semanas, así que planifica un horario de comidas con artículos que definitivamente comerás. Un poco de visión de futuro te ahorrará dinero.

N95 mascarillas médicas

Woman Drinking Milkshake

Las máscaras quirúrgicas N95 son escasas, a pesar de que los CDC no las recomiendan para uso público. Estas máscaras deben priorizarse para los profesionales médicos en primera línea, que trabajan en contacto diario con aquellos hospitalizados con COVID-19.

Recientemente, los CDC comenzaron a recomendar el uso de máscaras de tela para que todos las usen mientras están fuera de su hogar. Estas máscaras posiblemente ayudan a retrasar la propagación al restringir aún más la distancia que puede viajar el virus de una persona a otra.

Descarta comprar desinfectante para manos sin alcohol

Person Throwing Hand Sanitizer

Sí, el desinfectante para manos puede ayudar, pero no cualquier desinfectante para manos. Los desinfectantes sin alcohol, que generalmente son más caros, no eliminan COVID-19. Los CDC desaconsejan las opciones sin alcohol. Los desinfectantes para manos necesitan un contenido de alcohol entre 60% y 90% para ser efectivos.

Si bien los desinfectantes para manos pueden sonar más efectivos que el lavado de manos, lo contrario es cierto. “Los virus se matan y eliminan de manera más efectiva de las manos con agua y jabón”, dice Neha Nanda, directora médica de prevención de infecciones. Dicho esto, los desinfectantes para manos pueden ser útiles mientras estás en movimiento.

El tylenol no es mejor que el ibuprofeno

White and Beige Medicine

A principios de marzo, el ministro de salud francés, Olivier Véran, aconsejó a las personas con COVID-19 que reemplazaran el ibuprofeno con el Tylenol. Según un estudio, el ibuprofeno empeora el coronavirus, pero otros profesionales de la salud lo cuestionan. El Dr. Jeffrey Klausner, profesor de medicina en la UCLA, dice que “sabemos muy poco” sobre el ibuprofeno y el coronavirus.

No existe evidencia suficiente para asociar el ibuprofeno, COVID-19 y problemas renales, como lo sugirió el estudio original. Con tantos casos, es imposible saber si las complicaciones renales son el resultado solo del ibuprofeno. 

No compres únicamente alimentos no perecederos

Stainless Steel Fork on Green Paper

Un recorrido de dos semanas por el supermercado puede presionar a las personas solo a comprar alimentos no perecederos. Sin embargo, la OMS dice lo contrario: priorizar los productos frescos. Según un estudio, necesitamos una variedad de nutrientes para fortalecer nuestro sistema inmunológico, la mayoría de los cuales provienen de alimentos frescos.

Se recomienda comprar alimentos perecederos que duran mucho tiempo. Los ejemplos incluyen naranjas, queso, ajo, cebolla, manzana, pan, papas, huevos y plátanos. No tienes que vivir solo con sopa y pasta enlatadas.

Los guantes tampoco te protegen

Person in Blue Gloves Holding White Plastic Bottle

Al igual que con las mascarillas, deja los guantes a los profesionales. No te ayudarán durante la cuarentena. Un experto en el Centro Johns Hopkins para la Seguridad de la Salud, Amesh Adalja, dice que los guantes de látex no son para la vida cotidiana. Se rasgarán, incluso cuando los usen los médicos.

Además, los guantes pueden recoger gérmenes tan fácilmente como las manos. Te mantendrás más protegido lavándote las manos constantemente.

Los suplementos y las vitaminas no combatirán la enfermedad

Syringe and Pills on Blue Background

Muchas personas están comprando vitaminas y suplementos para “estimular” su sistema inmunológico, particularmente las vitaminas C y D. Pero esto no servirá de nada. “No hay evidencia de que ayuden a combatir las enfermedades”, dice el microbiólogo de Harvard, Michael Starnbach.

La FDA no apoya los suplementos dietéticos para la salud inmunológica ya que muchas de estas píldoras no están reguladas. Si pudieran activar el sistema inmunitario, eso podría hacer más daño que beneficio. El Dr. Starnbach dice que un sistema inmunitario “sobrealimentado” podría causar un trastorno autoinmune. Ahorra tu dinero; enfócate en la higiene en lugar de las vitaminas.

Omite los suministros para crear tus propios desinfectantes

Woman Applying Hand Sanitizer

 A finales de febrero, las ventas de desinfectantes para manos aumentaron un 313%. Eso ha llevado a las personas a crear desinfectantes caseros, que los profesionales no aprueban. Si va a hacer uno, la Organización Mundial de la Salud dice que el alcohol necesita al menos 96% de etanol. Eso es mucho más que la mayoría de los vodkas y whiskys comprados en la tienda.

Además, tendrás que mezclarlos correctamente. Si no lo haces, estos proyectos caseros podrían ser perjudiciales para tu piel y tu salud, dice la London School of Hygiene and Tropical Medicine. 

Los antibióticos no matan el virus

Seven Red Medicine Capsule on Silver Pack

Según la revista Time, las ventas de antibióticos aumentaron en un 65% solo en marzo. Pero la Organización Mundial de la Salud tiene muy claro que los antibióticos no matarán el coronavirus. Este medicamento aborda las bacterias, no los virus.

Entonces, ¿por qué los médicos recetan antibióticos para pacientes con COVID-19? Es para personas que han desarrollado una infección bacteriana secundaria como resultado de que el virus debilita su cuerpo. Los antibióticos no solo son inútiles, sino que también causan efectos secundarios, según el Hospital Infantil de Seattle. A menos que se lo recete un médico, no desperdicie su dinero en antibióticos.

Los purificadores de agua no “filtran” COVID-19

Person Washing Hands

Algunos purificadores de agua anuncian que pueden “filtrar” el coronavirus, pero no los escuchen. Según la Agencia de Protección Ambiental de EE UU, no hay evidencia científica de que COVID-19 exista en el agua del grifo. Por lo tanto no tienes que comprar un nuevo y costoso purificador de agua.

El CDC agrega que la mayoría de los sistemas de agua convencionales, incluidos los que filtran el agua del grifo, son suficientes para limpiar cualquier rastro potencial de COVID-19. Si quieres un purificador de agua para un mejor sabor, anímate. Pero no hay necesidad de abastecerse de ellos.

Aunque los boletos de avión baratos son tentadores, espera

Person Pointing at Black and Gray Film Camera Near Macbook Pro

Tanto la Unión Europea como los CDC desaconsejan todos los viajes no esenciales, tanto internacionales como nacionales. Debido a las pocas opciones de vuelo, las aerolíneas están ofreciendo boletos baratos. Pero estas vacaciones conllevan un riesgo. No solo podría estar expuesto al COVID-19, sino que no podrás regresar a tu hogar si la aerolínea cancela los vuelos de regreso.

No necesitas consumir solo alimentos “inmunoestimulantes”

Top View Photo of Assorted Fruits

Aunque algunos medios de salud anuncian alimentos que “estimulan el sistema inmunológico”, esos por sí solos no protegerán contra COVID-19. Según Charles Bangham, profesor de inmunología, el sistema inmunitario está compuesto por varios órganos y sistemas corporales. Se necesitarán más de un par de alimentos para combatir una enfermedad.

Harvard Health Publishing dice que una dieta saludable, una rutina de ejercicios y un sueño adecuado es todo lo que necesita para mantener tu sistema inmunológico en funcionamiento. 

No hay aceites esenciales “antivirales”

Three Essential Oil Bottles

Si alguien te dice que los aceites esenciales pueden ayudar al coronavirus, es una estafa. Si necesita pruebas, la FDA y la Comisión Federal de Comercio recientemente presentaron cartas conjuntas contra siete compañías de aceites esenciales. Tratamientos con aceites, lociones, aerosoles, aromaterapia: ninguno de estos productos cuenta con el respaldo de la ciencia.

“Actualmente no hay vacunas, píldoras, pociones, lociones, pastillas u otros productos recetados o de venta libre disponibles para tratar o curar [COVID-19]”, afirma la FDA. Estos aceites son caros y su dinero se gasta mejor en otro lugar. Cuando salga un tratamiento o vacuna, será respaldado por el gobierno.

Deja un comentario